😮ZMNIEJSZ BÓL BIODRA I KRĘGOSŁUPA JEDNYM ĆWICZENIEM😮

Channel:

Michal Boczkowski • HediUp

Subscribers:

61,600

Published on May 10, 2024 6:00:04 PM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=928C5oc9pvo

Duration: 0:12

8,640 views

403

Oto ćwiczenie, które może przynieść ulgę w bólach dolnej części pleców i bioder!

Zacznij od 2-3 serii po 8-10 powtórzeń z powolnym tempem, jak na filmie.

W trwałych efektach pomoże Ci odpowiednia progresja, którą możemy rozpisać pod Ciebie! 👇

✅ Odbierz swój plan treningowy, wypełniając ankietę na stronie - https://bit.ly/4bm5tt1

―― Linki ――

🔵 HediUp (Pozbądź się bólu ruchem) - https://bit.ly/4bm5tt1 🔵

Chcesz zadbać o swoje zdrowie napisz tutaj i odbierz swój trening
kontakt.hediup@gmail.com

―― Sociale ――

👉 Instagram - https://www.instagram.com/hediup_com/
👉 Linkedin - https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-boczkowski-hediup/
👉 Facebook - https://www.facebook.com/hediupcom

#bólbiodra #fizjoterapia #ćwiczenia